Heb je je al vaak afgevraagd welk dieetprogramma voor jou het beste is? op welke manier ga je zoveel mogelijk gewicht verliezen en op gewicht blijven?
Alle diëten werken op hun eigen manier, maar tegelijkertijd kun je stellen dat geen enkel dieet echt werkt. Om blijvend gewicht te verliezen, moet je drastische veranderingen in je levensstijl […]
Eet alleen dieetvoeding. Eet niets meer na 8 uur ’s avonds. Van pasta word je dik… Dit zijn maar enkele voorbeelden van de 10 dieetmythes die wij hier proberen te weerleggen.
Eet niet na 8 uur ’s avonds
Theorie: Het eten dat je door de dag consumeert, wordt verbrand, terwijl het eten dat je ’s avonds consumeert […]
Over diëten en afvallen bestaan er heel wat misvattingen. Er bestaan honderden verschillende manieren om gewicht te verliezen, maar er bestaan ook honderden fabeltjes over hoe je dat precies moet doen. Hier vind je alvast 8 van die zogenaamde dieetmythes.
1. Zetmeel is een dikmaker
Dat zetmeel je dik maakt, klopt helemaal niet. Voedsel met […]
De manier om gewicht te verliezen is natuurlijk meer calorieën verbranden dan je consumeert. De theorie van de negatieve calorieën stelt dat je meer calorieën zou verbranden door bepaalde voedingsmiddelen te eten.
Deze voedselwaren bevatten de zogenaamde ‘negatieve calorieën’. Voedsel met negatieve calorieën kost meer energie om te verteren. Er worden dus meer calorieën verbrand dan […]