Als je aan het diëten bent, aan het proberen om te diëten of gewoon probeert gewicht te verliezen, dan ben je die dieettips die niet werken waarschijnlijk ook zo beu als koude pap. Daarom hier 4 tips die wél werken.
Eet niet
Op een permanente basis is dit duidelijk een tip die niet zal werken. Iedere mens […]
Aaaah, de zomer. De tijd van de hete temperaturen, de bikini’s, de barbecues en de zwembaden. In de zomer is het niet zo moeilijk gezond te leven en op de lijn te letten.We worden voortdurend geconfronteerd met hoe we eruit zien, waardoor we bewuster omgaan met voeding en lichaamsbeweging.
Maar na de zomer geven we die […]
Vind jij het ook zo moeilijk tijdens de feestdagen op je gewicht te letten? Wel, dan ben je niet alleen, want de meeste mensen die op dieet zijn vinden dit de moeilijkste periode. Veel eten en weinig lichaamsbeweging leidt ertoe dat we tijdens de feesten snel bijkomen. Voor wie dus kan voorkomen dat hij niet […]
Lees meer »Misschien wil je wel op dieet, maar heb je schrik dat je je favoriete voedsel niet langer mag eten. Wel, dan is er goed nieuws, want je hoeft je lievelingsmaaltijden helemaal niet te laten staan. Of je nu van kaas houdt, van spaghetti of Chinees, je mag het allemaal eten, zolang het maar met mate […]
Lees meer »Over eieren doen veel fabeltjes de ronde, maar hoe zit het er nu echt mee? Bevatten eieren veel vet? En kun je ze eten als je op dieet bent?
Eieren kunnen deel uit maken van een afslankdieet, zolang je ze maar met mate eet. Eieren worden al jaren kritisch bekeken omdat ze veel cholesterol bevatten. Eén […]