Dat het Weight Watchers-programma voor heel veel mensen vruchten afwerpt is al bewezen. Toch is Weight Watchers niet voor iedereen geschikt. Hier de pro’s en contra’s op een rijtje.
Voordelen
- Geen enkel voedsel is verboden! Je hoeft ook geen speciale voorverpakte gerechten te kopen.
- De nadruk ligt op verse groenten en fruit. Ook magere zuivelproducten maken […]
Het idee achter het South Beach-dieet is dat je alleen goede vetten en goede koolhydraten consumeert. Over het South-Beach-dieet bestaat heel wat discussie. Is het nu goed voor je of niet? Wij zetten een paar pro’s en contra’s op een rijtje.
Pro’s
- Het dieet is heel eenvoudig
Je hoeft geen calorieën te tellen en niets te wegen. […]
In de zomer wordt er traditioneel veel gebarbecued. Geen ideale situatie voor wie op z’n lijn let, want veel typisch barbecuevoedsel zit vol vet en calorieën.
Hotdogs
Hotdogs mogen dan wel klein zijn, maar de worstjes bevatten verraderlijk veel vet, tot maar liefst 30% van onze dagelijkse inname van verzadigde vetten. Een hotdog bevat ongeveer 180 calorieën, […]
Net toen we begonnen te begrijpen dat vet niet goed is voor ons, kregen we te horen dat enkel bepaalde vetten slecht waren en dat andere zelfs gezond waren. Over vet bestaat doorgaans heel wat verwarring. Lees daarom deze tekst eens.
Een dieet zonder vet is goed
Je hebt wel vet nodig, voor de absorptie van in […]
Obese patiënten kunnen veel baat hebben bij een gastric bypass-operatie. Een paar van de voordelen die ze eruit halen zijn gewichtsverlies, het verdwijnen van diabetes, rugpijn en andere kwaaltjes. De nevenwerkingen beperken zich meestal tot kleinere problemen als misselijkheid, braken, constipatie en andere maagaandoeningen.
Maar een gastric bypass is geen lichte operatie en er zijn ook […]
Als je op dieet staat, is het verleidelijk je toevlucht te zoeken tot een van de honderden dieetsupplementen die je in de winkel worden aangeboden. Die middeltjes beloven je snelle resultaten zonder dat je er moeite voor hoeft te doen, en bovendien heb je er geen voorschrift voor nodig. Maar werken ze ook wel echt?
Populaire […]