De bedoeling van een crashdieet is op korte tijd erg veel af te vallen. Als je een crashdieet volgt, consumeer je veel minder calorieën dan je als mens eigenlijk nodig hebt.
Een man heeft normaal gezien dagelijks 2500 calorieën nodig, een vrouw 2000 calorieën. Maar een crashdieet zal dat aantal calorieën drastisch beperken. Van een crashdieet […]
Tussendoortjes hebben een slechte naam. Als je wilt vermageren, kan je ze best aan de kant laten staan. Maar klopt dat wel? Wat als snacks je juist kunnen helpen met het wegwerken van je buikje?
Geef gezonde tussendoortjes een kans
Ben jij een chips-, zoutjes- of koekjesfanaat? Misschien vind je, zoals veel mensen, gezonde snacks maar niets. […]
Wil je je buikje wegwerken? Dan zal je vet moeten verbranden. Want hoe zal je anders dat vet aan je buik verliezen?
Vet verbranden
Als je lichaam beweegt, heeft het energie nodig. De hoeveelheid energie die het lichaam nodig heeft, wordt uitgedrukt in calorieën. De brandstof voor deze energie is afkomstig uit verschillende bronnen, maar vooral uit […]
Het Scarsdale dieet is een caloriearm dieet voor twee weken. De maaltijden bestaan hoofdzakelijk uit verse groente en fruit, gecombineerd met eiwitten. Tussendoortjes zijn niet toegelaten, alleen wortels en selder mag je onbeperkt eten. Wel wordt de inname van extra mineralen, vitaminen en eetlustremmende middelen op plantaardige basis aanbevolen. De maaltijden die bij het Scarsdale […]
Lees meer »Afvallen in een week, is dat mogelijk? Er bestaan verschillende diëten die je beloven dat je in een week tijd verschillende kilo’s zal kwijtspelen. Wij zetten er een paar voor je op een rijtje.
Ziekenhuisdieet
Het ziekenhuisdieet duurt eigenlijk maar vijf dagen. Langer dan dit mag je het ook niet volhouden, want dat is helemaal niet gezond. […]
Nadat je negen maanden met een dikke buik rondliep, is het eindelijk zo ver: de bevalling! Als je kindje ter wereld is gekomen, wil je waarschijnlijk zo snel mogelijk terug op je oude gewicht komen. Maar is afvallen na de bevalling wel zo verstandig en hoe pak je het het beste aan?
Gewicht tijdens zwangerschap
Tijdens de […]
Op dieet gaan tijdens de borstvoeding is af te raden. Borstvoeding geven vraagt namelijk veel energie van het vrouwelijke lichaam. Die energie is nodig voor de productie van melk.
Extra energie nodig
Je lichaam zal een deel van de extra energie die nodig is tijdens de borstvoedingsperiode halen uit het extra vet dat het tijdens de zwangerschap […]
Alli is een bekende maar omstreden afslankpil. Het gaat om de eerste dieetpil in zijn soort die zonder voorschrift verkrijgbaar is in de Europese Unie. Het werkzame bestanddeel van Alli is orlistat, een stof die inwerkt op het spijsverteringsstelsel.
Voor wie?
Alli is geschikt voor volwassenen ouder dan 18 jaar met een BMI van minstens 28. Het […]